体調管理

朝と夜は寒く、昼間は暑い季節です。
子ども達は半袖半ズボンで走り回って元気ですが、おじさんにはキツイ季節です。
花粉も黄砂もたくさん飛散して、外出するのが嫌になります。
今では、当たり前のように常にマスクを着用して手洗いを実施している為、
風邪は引きにくくなっていますが、ここまで昼夜と温度差があると、体調管理も難しくなります。
良く食べて良く寝るのが一番の免疫向上になると思いますので、
みなさまも健康に気を付けて下さい。